Выберите ваш язык

  • Italiano
  • English

ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ, ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ И МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ В ПОРТО ЧЕРВО НА САРДИНИИ

Ваш отпуск станет еще более незабываемым с нашей заботой о вас. Дни отпуска отлично подходят для того, чтобы посвятить немного времени себе любимым, зарядиться энергией и укрепить физическую форму, а также уделить внимание правильному питанию. Наш рецепт состоит в том, чтобы вернуть вас в форму всего за несколько дней, заставив при этом забыть о рутине, и подарить вам улыбку на долгое время. Занятия спортом на природе или в наших центрах, расположенных у моря, - прекрасный способ совместить приятное с полезным! Наши фитнесс центры расположены в самых роскошных Отелях Изумрудного Побережья Сардинии таких, как Cala di Volpe, Pitrizza, Cervo, Cervo Tennis Club. Мы также можем организовать персональные тренировки непосредственно в месте вашего пребывания. Наши тренеры являются дипломированными специалистами в области фитнеса, пилатеса, физио и мануальной терапии. Они могут предложить нестандартные программы, разработанные и адаптированные индивидуально под каждого клиента.

С НАШИМИ ПЕРСОНАЛЬНЫМИ ИНСТРУКТОРАМИ – НАМНОГО ЭФФЕКТИВНЕЕ!

С нашими инструкторами за короткое время вы получите превосходные результаты в отличие от самостоятельных тренировок. Наши профессиональные тренера работают как индивидуально с клиентом, так и тренируют небольшие группы. Благодаря нам вы сможете познакомиться с различными видами тренировок, описание и преимущества которых представлены ниже.

ТРЕНИРОВКИ И ТЕРАПИЯ

Функциональный Тренинг

Комплекс упражнений, способствующих развитию и укреплению различных основных групп мышц. В программу данной тренировки входят упражнения, задействующие многие крупные мышцы, благодаря чему происходит сжигание лишнего жира в организме и развитие мышц всего тела. Среди преимуществ данного вида тренировок: развитие ловкости, подвижности — сила — выносливость — работа суставов – развитие координации тела — уверенности.

Йога и Wall-Йога (Йога у стены)

Упражнения для тела и дыхательная гимнастика отлично сказываются на общем физическом состоянии. Психофизическая дисциплина, нацеленная на медитацию и релаксацию. Древняя философия. Среди преимуществ: развитие осанки — укрепление мышц – психофизическое благосостояние – подвижность – общее хорошее состояние здоровья и духа.

Бокс

Отличный вид тренировки для снятия напряжения, а также в качестве наработки важного умения защитить себя в жизни. К преимуществам данного вида тренировок относятся: выносливость – развитие координации, скорости – сжигание калорий.

Мануальная Терапия

Избавление от болей суставов посредством направленной терапии, основанной на общем подходе. Остеопатия и терапевтическое лечение. Мануальная терапия настраивает организм на самовосстановление.

Сапсерфинг

Приключение, курьез, баланс. Скользить по воде, стоя на необычной доске для сервинга – что может быть невероятнее? Отличное сочетание спорта и природы. Безопасный вид спорта для всех. Преимущества: развитие баланса – укрепление мышечного тонуса рук и живота — психофизическое благосостояние.

Восстановление После Травмы

Система упражнений, направленных на восстановление двигательных способностей, работы суставов, развития подвижности и силы.

Сила

Направлено на развитие небывалой силы, максимальных показателей, силовой выносливости.

Занятия Для Детей

Это один из способов сформировать индивидуальность и умение противостоять друг другу через игры. Умение преодолевать структурные барьеры, которые приобретаются во время индивидуальных занятий, позволит в будущем с легкостью преодолевать жизненные препятствия. Среди преимуществ: развитие координации – индивидуальных особенностей и характера — уверенность в себе.

Выносливость

Физическое сопротивление схоже со стрессоустойчивостью. Если вы хотите быть максимально приспособленными к жизни, учитесь посредством силовых упражнений. Жизнь покажется вам намного проще, и Вы всегда будете на шаг впереди от тех, кто не может осилить последние 100 метров. Среди преимуществ данного вида тренировок: развитие короткого, среднего и длительного сопротивления, силы.

Приятная Гимнастика

Данная гимнастика поможет развить плечевые мышцы, укрепить позвоночник и мышечную систему.

Тренировка Баланса

Тренируйте себя, чтобы как можно быстрее почувствовать правильный баланс. Мы научим вас ощущать центр тяжести. Упражнения на специальных балансбордах (Indoboard, Bosu, Vew — Do), медболах и др. Преимущества: развитие баланса, необходимого в различных видах спорта (лыжи, серфинг, гольф и др.).

Аквагимнастика

Только с одной шестой силы тяжести мы способны двигаться намного легче, но это вовсе не означает, что мы не будем чувствовать, что наше тело находится в работе. Простая и приятная атмосфера занятий подойдет любому, кто захочет охладиться после знойных лучей солнца. Среди преимуществ: укрепление тонуса мышц – развитие координации – развитие и восстановление двигательных способностей.

Гибкость & Физическая Подготовка

Минимальными средствами мы подготовим вас к любому виду спорта. Особенно данный вид тренировок нравится детям. Преимущества: развитие ловкости, гибкости, скорости и координации.

Гипертрофия

Программа «Микеланджело» преобразует ваше тело наподобие статуй знаменитого итальянского скульптора. С помощью данной программы вы станете обладателем красивого пропорционального тела.

Программа по снижению веса

Было бы странно во время посещения Сардинии не отведать изысков итальянской кухни. У нас есть секретное соглашение с шеф-поваром каждого отеля. Тренировка с целью сжигания калорий, контроль за глюкозой в крови и триглицеридами, наряду с сердечно-дыхательными нагрузками. Преимущества: сжигание калорий – обогащение кислородом — контроль показателей крови – улучшение показателей сосудистой и дыхательной системы – капилляризация.

Растяжки

Проводятся в конце каждой тренировки. Все что нужно: просто лечь и расслабиться. Преимущества: развитие гибкости – формирование осанки — облегчение боли – восстановление от усталости.

Плавание

Никогда не поздно для новых начинаний. Преодоление страха воды, а также совершенствование своих умений с нашими тренерами. Полноценный спорт для людей всех возрастов. Среди преимуществ: укрепление тонуса мышц – развитие координации и правильного дыхания.

Пилатес

Концентрация в контроле над собственным телом с помощью центра тяжести позволит выполнять упражнения с гибкостью и точностью, при взаимодействии с дыхательным ритмом. Чувство душевной и физической легкости, а также осознание собственного тела будут приятным окончанием каждой тренировки. Среди преимуществ: укрепление тонуса мышц — формирование осанки — укрепление мышц и суставов.

See all our news

О НАС

Итальянская компания LSN занимается менеджментом фитнес-центров в лучших отелях Италии и мира, а также предоставляет консультационные услуги по оснащению частных и общественных фитнес-центров. Ключ нашего успеха заключается в грамотном обучением сотрудников: собственные разработки в области спорта и здоровья, богатый международный опыт и использование передовых обучающих материалов. LSN предоставляет услуги персонального тренинга и мануальной терапии в наших центрах или непосредственно в месте вашего пребывания. LSN предлагает услуги тренеров на полный день как в течение всего года, так и на короткие периоды, например, в дни отпуска.
Mauro Maggi

МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Hotel Cala di Volpe

8:30 – 20:00 | в помещении・на открытом воздухе・бассейны・пляж

Hotel Romazzino

8:30 – 20:00 | в помещении・на открытом воздухе・бассейны・пляж

Hotel Pitrizza

8:30 – 20:00 | в помещении・на открытом воздухе・бассейны・пляж

Hotel Cervo

8:30 – 20:00 | в помещении・на открытом воздухе・бассейны

Cervo Tennis Club

8:30 – 20:00 | в помещении・на открытом воздухе・бассейны

See all our news